8 причин регулярно делать массаж

Вечер пятницы идеально подходит для расслабления и релаксации.

Массаж помогает справиться с тревогой
В 21 веке многие люди страдают от тревожных расстройств разной степени, которые время от времени причиняют множество беспокойств.

Массаж вдвое снижает уровень гормона стресса, порождающего симптомы тревоги.

Массаж помогает снизить боли в суставах.

Массаж помогает восполнить энергию

Массаж не только расслабит вас, но и восполняет энергетический запас.

Массаж эффективен при при расстройствах пищеварительной системы.

Каждый из нас может столкнуться с внезапным расстройством пищеварения. Исправить неловкое положение может массаж брюшной полости. Не важно, страдаете вы от трёхдневных проблем со стулом или расстройства носят хронический характер, массаж – отличный метод улучшения работы пищеварительной системы.

Массаж облегчает боли при ПМС
Если женщина страдает от болей до и во время менструального цикла, избавиться от неприятных ощущений можно с помощью массажа. В ходе исследований было установлено, что массаж снижает риск застоя жидкости в организме, предотвращает развитие депрессии и других симптомов ПМС.

Массаж улучшает состояние кожи и волос.
Обыкновенное массирование лица и кожи головы не только расслабляет, но и улучшает состояние волос, кожи лица и головы. По данным некоторых исследований, массаж лица замедляет процесс старения кожи, предотвращает появление морщин и дряблости.

Массаж улучшает кровообращение
Массаж улучшает ток крови. Если у вас есть заболевания, вызывающие нарушения кровотока, выручит массаж: он сделает кожу более здоровой, улучшит работу внутренних органов и окажет положительное влияние на рост клеток.

Массаж помогает укрепить иммунную систему
Не секрет, что иммунитет требует постоянной поддержки и укрепления. В особенности это касается тех, кто часто болеет.  45-минутный сеанс массажа способен пробудить иммунную систему. Таким образом, один-два сеанса массажа в неделю гарантированно усилят иммунитет.